Thuiskomen
in je lijf
Wekelijke groepslessen in Zeist
Welkom bij White Sun Qigong
Door Healing Tao & Qigong herstel je het contact met de levensenergie die in je aanwezig is, een bron van vitaliteit, ontspanning en stilte.
Verlaag je stress, ervaar meer rust en voel je energiek.
Ervaar het effect zelf in een proefles!
Vrouwengroep
Woensdagochtend 9.00 – 10.15
Maak kennis met de wijsheid van de Weg van de Dao.
Ervaar de kracht en rust van je vrouwelijke energie in een veilige, liefdevolle omgeving. Elke woensdagochtend bied ik vrouwen een moment om dieper in hun lichaam te zakken en verbinding te maken met de voedende Yin-energie van de aarde.
Als enige Universal Healing Tao-trainer in Zeist nodig ik je uit om deze transformerende technieken speciaal voor vrouwen te ervaren. Met oefeningen en belichaamde meditaties versterk je je energie en verdiep je de verbinding met jezelf.
We werken met specifieke Healing Tao-technieken die gericht zijn op het versterken van je nierenergie—een belangrijke bron van je vitaliteit in de daoïstische traditie. De nieren worden gezien als de opslagplaats van je levensenergie. Door deze energie te voeden, help je je lichaam te herstellen van stress, vermoeidheid en emotionele uitputting.
In deze lessen leer je:
- Hoe je je vitaliteit kunt vergroten
- Hoe je je gevoelsleven in balans kunt brengen
- Effectieve technieken voor herstel van stress en vermoeidheid
Voel je welkom om in jouw eigen ritme mee te doen en de rust en kracht te ontdekken die voortkomt uit de verbinding met je vrouwelijke energie en de aarde.
Helicon
Geschikt voor: Iedere vrouw die rust zoekt, ongeacht leeftijd of fitnessniveau
Kom meetrainen met een proefles merk zelf het verschil!
Kosten proefles €10,-
Groepslessen
in de ochtend en avond
Wil je ontdekken hoe je weer kunt opladen? In de wekelijkse groepslessen ervaar je de kracht van natuurlijke beweging, een liefdevolle afstemming op je lichaam, en diepere ademhaling.
Ochtendlessen: Begin je dag met een energie-opbouwende Qigong les. Deze sessies combineren zachte bewegingen met belichaamde meditaties, waardoor je niet alleen je energie kunt verhogen, maar ook spanningen en blokkades op fysiek, mentaal en emotioneel niveau kunt loslaten.
Avondlessen: Sluit je dag ontspannen af met onze rustige, herstellende sessies. Deze lessen helpen je om de dag achter je te laten en weer in balans te komen. Dit is een moment van stilte en herstel, perfect voor iedereen die behoefte heeft aan een rustige afsluiting van de dag.
Healing Tao & Qigong: De lessen zijn gebaseerd op de principes van Healing Tao en Qigong, waarbij de nadruk ligt op het versterken van je verbinding met jezelf. De bewegingen en meditaties helpen je om beperkende gedachten en patronen te doorbreken, zodat je sterker in je eigen kracht staat.
De rustige, vloeiende bewegingen zijn toegankelijk voor iedere leeftijd en elk niveau van fitheid en veel deelnemers ervaren al na één les een toename van rust en energie.
Helicon Ma t/m Woensdag
Karbonkel | Vrijdagochtend
Geschikt voor: Alle leeftijden en niveaus
Kom meetrainen met een proefles merk zelf het verschil!
Kosten proefles €10,-
Overzicht
Lesschema
Je kunt bij mij lessen volgen op onderstaande momenten.
Start binnenkort: de weg van de Dao Vrouwengroep.
Ontdek welke les bij jou past.
Healing Tao Qigong verdieping
Qigong flows – actief begin van de dag
De weg van de Dao Vrouwengroep
Qigong flows – ontspannen de avond in
Healing Tao Qigong verdieping
Mijn lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus.
- Online Meetrainen: Het is mogelijk om online mee te doen met de lessen, zodat je altijd kunt deelnemen, waar je ook bent.
- Instromen: Je kunt op elk moment instromen, zolang er plek is in de groep.
Twijfel je of een groep geschikt is voor jou? Neem gerust contact met me op. Ik help je graag bij het vinden van de juiste les die aansluit bij jouw behoeften.
Qigong Flows (60 min)
Deze lessen zijn perfect voor iedereen die nieuw is met Qigong. We focussen op het fysieke aspect van Qigong.
Hier leer je:
- Toegangelijke Qigong flows die je in de ochtend activeren en je in de avond laten ontspannen.
- Ademhalingstechnieken die je helpen ontspannen
Healing Tao Qigong verdieping (75 min)
In deze lessen gaan we dieper in op zowel het fysieke als emotionele en mentale aspect van Healing Tao Qigong. Deze lessen zijn geschikt voor deelnemers met enige ervaring.
Wil je in deze groepen meedoen, maar heb je geen ervaring? Dat kan zeker! Neem dan contact met me op, dan kijken we samen hoe je het beste kunt instromen.
Vrouwen groepen (75 min)
Speciaal ontworpen voor vrouwen, bieden deze lessen een veilige ruimte om te oefenen en te groeien. Hier ligt de focus op:
- Verbinding met jezelf en en de Yin-kracht van de aarde
- Transformerende Universal Healing Tao technieken speciaal voor vrouwen
Ontdek wat Healing Tao & Qigong voor jou kan doen
Schrijf je in voor een proefles en ontdek wat Healing Tao Qigong voor jou kan betekenen. Tijdens de les sluit je aan bij een bestaande groep en krijg je de kans om direct te ervaren hoe je meer rust vindt in je hoofd en lijf, terwijl je tegelijkertijd meer energie voelt.
Wat kun je verwachten?
- Voorbereiding: Vooraf ontvang je een e-mail met video’s van mijn YouTube-kanaal om kennis te maken met de basis.
- Persoonlijke begeleiding: Tijdens de les krijg je uitleg en ondersteuning, zodat je meteen kunt meedoen en genieten.
Kosten €10,-
De proefles is een volwaardige les waarin je de volledige ervaring van Healing Tao Qigong krijgt. Als er geen plek is in je gekozen les, laat ik je dat zo snel mogelijk weten en bied ik een alternatief aan.
Qigong is een toegankelijke weg die jij, ongeacht je niveau van fitheid en leeftijd, kunt leren. Verlaag je stress, ervaar meer rust en voel je energiek.
Kom meetrainen met een proefles merk zelf het verschil!
Waar?
Maandag, Dinsdag en Woensdag
Helicongebouw
Socrateslaan 22A
Zeist
- Gratis parkeren voor de deur
- Trainingsruimte is op de eerste verdieping
Waar?
Vrijdagochtend
Karbonkel
Steijnlaan 28
Zeist
- Betaald parkeren voor de deur
- Trainingsruimte is achter de winkel op de begane grond