De daoïstische meesters ontdekten duizenden jaren geleden dat ieder orgaan verbonden is met een bepaalde klank, een kleur en een kwaliteit van energie (natuurkracht).

De balans tussen Yin en Yang kan bijvoorbeeld verstoort raken door een slecht voedings- en slaappatroon, het vastzetten of juist overmatig uiten van je emoties, of gebrek aan zingeving, teveel of te weinig bewegen, langdurige stress en vervuiling in onze omgeving.

Dit veroorzaakt stagnaties en oververhitting in de interne organen. Hierdoor raken de organen uit balans en blokkeert de energiestroom.

We werken met vijf hoofd organen die elk een eigen klank hebben. De zes helende klanken helpen je om de organen te koelen en te ontgiften. Daarnaast zorgen de klanken ervoor dat de emoties die in de desbetreffende organen zijn opgeslagen in balans kunnen komen, waardoor je meer emotioneel in balans kunt komen.

Door de klanken kun je makkelijker contact maken met je binnenwereld, je emoties en eventuele blokkades. Door de klanken regelmatig te beoefenen kun je je organen zowel fysiek als emotioneel schoner en meer in balans brengen. De zes helende klanken komen uit de Universal Healing Tao van Mantak Chia.

Een flow van 20 minuten, ontworpen om je energie te activeren en te laten circuleren. Deze flow kun je het beste in de ochtend, vlak na het opstaan beoefenen. De flow is redelijk makkelijk te leren en dan kun je deze zelf thuis beoefenen.

Volgens de TCM hebben we 12 meridianen die als rivieren door ons lichaam lopen. Elke meridiaan is verbonden met een orgaan. Deze weloverwogen reeks werkt in combinatie met je adem diep in op je organen en de bij behorende emoties. Stap voor stap kan je je emoties meer in balans brengen, je gezondheid kan verbeteren en je energie kan verhogen.

In deze Qigong oefenen we met de extra ordinaire meridianen, de grote oceaan stromingen in ons. Wanneer deze stromingen actief zijn, worden we zeer stabiel en veerkrachtig, fysiek, mentaal en energetisch.

Deze meridianen zijn makkelijker voelbaar dan die van de 12 rivers. Het kan je verbinding met de energie van hemel en aarde openen. Je laat deze door je heen stromen, hierdoor kun je je onze energiereserves vernieuwen en je energievelden aanvullen en versterken.

Deze flow kan voelen als een meditatie in beweging, waardoor je je kalm, ontspannen en toch energiek voelt. Het is een combinatie van een zachte, ademhaling met bewegingen waarbij je je gehele systeem voed en herstelt.

Het doel van deze flow is om onze energie soepel door het lichaam te laten stromen.

Doordat we eerst een aantal bewegingen leren en je deze dan zelf vrij mag combineren, wordt je je meer bewust van je energie en hoe je deze door je lichaam kan laten stromen. Hierdoor kan elke dagelijkse activiteit een bewegende meditatie worden.

Bijzonder krachtige ademhalingstechnieken die kunnen zorgen voor een boost. Meer vitaliteit en diepere verbondenheid met je fysieke lichaam. Met deze technieken leer je hoe je meer energie in je lijf kunt ademen. Hoe je je vuurtje aankrijgt, aanwakkert en aanhoudt!

Hierbij werken we met krachtige symbolen uit het dierenrijk, die elk een eigen kwaliteit in zich dragen. Door je te verbinden met deze dieren kun je deze eigenschappen in jezelf ontwikkelen.

Met de Wild Animal Play ontwikkel je in je eigen tempo je kracht, je uithoudingsvermogen, je balans en je wendbaarheid. De Animal Play nodigt je uit om dicht bij je oorsprong te komen. Het zijn hele speelse technieken. Ontdek zelf de:

Kracht van Tiger 🐅
Flexibiliteit van Snake 🐍
Balans van Crane 🪶
Wendbaarheid van Leopard 🐆
Mythische macht van Dragon 🐉

Dit zijn technieken om je lijf sterker te maken. Je ontwikkeld een ‘ijzeren hemd’ waardoor je steviger in je lichaam komt en daardoor steviger in de wereld staat.
Iron shirt Qigong is nauw verbonden met de martial arts.

De Iron Shirt Qigong kunnen je een heel sterk en krachtig midden geven. Door deze technieken kun je gegronder, meer uitgebalanceerd en zowel mentaal als fysiek sterker voelen.

Ik werk zowel met de Universal Healing Tao Iron Shirt als de Iron Shirt technieken van Long White Cloud Qigong

“Wu” betekent “zonder” of “niet-” en “ji” betekent “extremen” of “grenzen.” Een letterlijke vertaling van “Wuji” zou dus “zonder extremen” of “non-dualiteit” kunnen zijn. Bij het beoefenen van Wuji ga je werken met de diepere lagen van patronen en structuren in je lijf, om deze in beweging te krijgen en vrijer te maken.

Dit is een geleidelijk proces, dat diepgaande transformaties met zich kan meebrengen. Je komt meer en meer in contact met je natuurlijk staat van zijn. Deze
verhoogde gevoeligheid legt een sterke basis voor het werken met de meer dynamische
energieën van bijvoorbeeld Taiji en Wuxing.

Bij Taiji werken we aan de  harmonie en balans tussen de tegenstellingen  Yin en Yang. Yin en Yang zijn niet statisch, maar dynamisch en voortdurend in beweging, waarbij ze elkaar transformeren, aanvullen en in evenwicht houden. Yin kan niet zonder Yang en omgekeerd. Beide zijn noodzakelijk voor harmonie en evenwicht in jezelf.

Wuxing is een vijf elementen flow. De elementen; water, hout, vuur, aarde en metaal zijn archetypen. Deze archetypen hebben hun eigen kwaliteiten. Qigong oefeningen die gebaseerd zijn op de vijf elementen, zorgen ervoor dat de verschillende kwaliteiten van deze vijf elementen meer in balans komen en beter gaan samenwerken met elkaar. Hierdoor kan onze energie soepel meebewegen met de natuurlijke stroom van het leven. We vinden harmonie binnen onszelf en verdiepen ook onze verbinding met de cyclus van het leven en de energie om ons heen.